Actualités

Quelques idées et astuces pour prolonger le bien être de vos vacances : Démarrer sa journée agréablement Mettre en place une routine qui vous convient : méditer , écouter une musique que vous ...

Pourquoi l’hypnose peut vous aider: Les vacances arrivent et vous êtes submergés à l’idée de prendre l’avion ou encore le train ou la voiture l’hypnose est un outil qui va vous aider à ...

Comment et où s’installer pour faire de la sophrologie : Pour faire vos exercices de sophrologie, vous pouvez vous installer comme vous le souhaitez : sur une chaise, un fauteuil, un canapé et ...

Une séance de sophrologie peut se pratiquer en individuel ou en groupe, assis ou debout. Quelles sont les étapes d’une séance de Sophrologie : Il y a tout d’abord un temps d’échange ...

Qu’est-ce que le stress ? C’est une réaction physique, mentale et émotionnelle à une situation personnelle ou professionnelle difficile. Quels sont les symptômes liés au stress ...

Que soigne la Sophrologie ? : Si la sophrologie ne se substitue à aucun traitement, elle peut aisément être un accompagnement complémentaire.Elle peut aider à gérer au mieux l’anxiété, le ...