Comment surmonter le manque de confiance en soir avec la sophrologie et l'hypnose
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
Avoir confiance en soi, c'est se sentir capable de faire face à la plupart des événements de la vie
Pour commencer, voici quelques affirmations positives à répéter chaque jour pour booster votre confiance en vous :
- Ce que je suis suffi
- J’ai confiance en moi
- Je crois en ma valeur
- Je choisis de croire en moi…
Comment booster sa confiance en soi avec la sophrologie et l’hypnose
La sophrologie va vous permettre de vous approprier quelques exercices de respiration ou de dégagement du négatif pour une réponse immédiate aux sensations désagréables générées par le manque de confiance.
(Stress, accélération du rythme cardiaque)
L’hypnose va vous permettre de booster votre confiance en activant vos ressources et en installant des nouveaux comportements.
La combinaison des deux techniques permet d’optimiser les résultats et de les rendre pérennes.
C’est pourquoi je vous accueille à Vincennes dans mon cabinet d’hypnothérapie pour un accompagnement personnalisé. Mon cabinet est aussi proche de Saint Mandé et de Montreuil sous-bois.
Vous pouvez me contacter en tant qu'hypnothérapeute et sophrologue au 01.88.24.37.02 ou directement sur mon formulaire de contact.